• Fabriquez Vos Protéines Maison : Whey, Pré-Workout et Shakers de Récupération - Nutri-efficace
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19,99 €
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Fabriquez Vos Protéines Maison : Whey, Pré-Workout et Shakers de Récupération

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  • tester et valider Testé et approuvé
  • diplôme Coach diplômé en nutrition
  • vie Accès à vie – mises à jour incluses

Fabriquez Vos Protéines Maison

Créez vos compléments maison, zéro poudre industrielle : whey, boissons pré-workout et shakers de récupération — simplement, avec des ingrédients naturels.

Recettes guidées pas à pas : quantités, timing, adaptations selon l’objectif (performance, prise de masse, récupération) — même sans expertise.

Des résultats visibles & fiables : plus d’énergie à l’entraînement, meilleure récupération, prise de muscle maîtrisée — sans la chimie ni les substances suspectes.

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🎯 Objectif : DIY Whey & Performance

🥛 Lactosérum maison

⚖️ Dosage protéines (g/kg)

⚡ Pré-entraînement

☕ Caféine

⏱️ Post-training

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Comment ça fonctionne ?

  • comprendre

    Commandez et lancez-vous

    Vous y découvrirez comment fabriquer vous-même votre whey, votre pré-entraînement et votre shaker post-séance – sans poudre industrielle, uniquement avec des ingrédients naturels.
    Simple, clair, accessible à tous.

  • boisson

    Suivez les recettes étape par étape

    Chaque préparation est expliquée de manière précise et guidée : ingrédients, quantités, moment idéal de consommation.
    Vous apprendrez aussi à adapter les doses à vos objectifs : performance, prise de masse ou récupération.
    Pas besoin d’être expert, vous êtes accompagné de A à Z.

  • homme

    Profitez des résultats naturels et visibles

    En fabriquant vos propres compléments, vous reprenez le contrôle sur ce que vous consommez.
    Résultat : plus d’énergie à l'entraînement, meilleure récupération et prise de muscle maîtrisée sans excès de gras.
    Des résultats concrets, sans chimie ni frustration.
  • lait

    Stop aux poudres ultra-transformées.

    Découvrez comment créer une whey maison digeste et efficace.

  • Energie

    Nourrissez vos muscles intelligemment.

    Apprenez à adapter vos apports pour progresser sans prise de gras.

  • vélo

    Boostez vos performances naturellement.

    Préparez vous-même votre boisson d'effort sans sucre ajouté, ni chimie.

  • boisson

    Un pré-workout naturel qui fonctionne.

    Sans caféine artificielle, sans crash, juste de l’énergie bien dosée.

  • femme

    Créer une whey maison

    Des recettes simples et 100 % naturelles expliquées pas à pas.
Prêt à commencer ? Accéder au programme

Avis clients :

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Hugo L., 30 ans – Paris

    Passer au “fait maison” m’a simplifié la vie : recettes rapides, goût au top et plus de confiance dans ce que je bois.

    Réponse Nutri‑efficace : Merci Hugo ! Content que les recettes s’intègrent facilement à ton quotidien.

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Sophie M., 28 ans – Toulouse

    Fini les listes d’ingrédients interminables : mes shakers sont plus digestes et je me sens plus légère à l’entraînement.

    Réponse Nutri‑efficace : Super Sophie ! Clarté et confort, c’est exactement ce qu’on vise.

  • ⭐⭐⭐⭐

    Thomas R., 35 ans – Lille

    J’ai remplacé mes poudres du commerce par les recettes du guide : plus simple, plus économique et tout aussi efficace.

    Réponse Nutri‑efficace :

    Merci Thomas ! De bons réflexes qui tiennent dans la durée.

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Marine V., 31 ans – Bordeaux

     Les boissons avant/après séance sont devenues un vrai rituel : plus d’énergie, meilleure récup, sans produits ultra‑transformés.

    Réponse Nutri‑efficace :

    Top Marine ! Ce rituel régulier fait clairement la différence.

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Lucas P., 22 ans – Lyon

    Le pré‑workout maison donne un coup de boost propre, sans “coup de barre” ensuite. Je m’entraîne plus sereinement.

    Réponse Nutri‑efficace :

    Merci Lucas ! Heureux que le naturel te réussisse aussi bien.

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Julie S., 40 ans – Rennes

    Je fais avec ce que j’ai chez moi : simple, bon, et je dépense moins qu’avant pour mes compléments.

    Réponse Nutri‑efficace :

    Merci Julie ! Le côté pratique et économique, on adore.

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Clément D., 24 ans – Montpellier

    Explications claires, pas de jargon : je prépare mes mélanges sans me prendre la tête et je sais pourquoi je les utilise.

    Réponse Nutri‑efficace :

    Bravo Clément ! Comprendre = rester régulier, c’est la clé.

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Emma R., 29 ans – Strasbourg

    Je sais exactement ce que je mets dans mon shaker : ça rassure et c’est meilleur au goût.

    Réponse Nutri‑efficace :

    Merci Emma ! Transparence et plaisir, c’est le bon combo.

  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    Adrien B., 33 ans – Marseille

    Même en déplacement, je m’organise facilement : les recettes sont rapides et tolèrent bien les petits imprévus.

    Réponse Nutri‑efficace :

    Top Adrien ! La simplicité, c’est ce qui permet de tenir partout.
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Les questions les plus posées :

etavard jason

📦 Que contient exactement le programme ?

Des recettes pas à pas pour faire votre whey maison, un pré-workout naturel et un shaker post-séance, avec ingrédients, quantités et moments de prise.

🍶 Est-ce vraiment de la “whey maison” ?

Oui : le module “Créer une whey maison” détaille des recettes 100 % ingrédients naturels, simples et guidées.

⚡ Le pré-workout donne de l’énergie sans “crash” ?

Oui, il est pensé sans caféine artificielle, pour un coup de boost propre et maîtrisé.

🧪 Faut-il acheter des poudres industrielles ?

Non. Le but est de remplacer les poudres ultra-transformées par des préparations maison. Certaines recettes peuvent utiliser des BCAA, mais ce n’est pas obligatoire et toutes ne les requièrent pas. Si vous n’en avez pas, vous pouvez les omettre. Et si vous possédez déjà des BCAA de qualité, vous pouvez les intégrer en option.

🤝 Puis-je vous contacter si j’ai des questions ?

Oui, support disponible après l’achat pour vous aider à adapter les conseils à votre quotidien : contacte 0634105788

  • France

    Produits et entreprise 100% Française

  • tester et approuver

    Notre pensée de vie
    "Ce n'est pas à vous de vous adapter à votre assiette, mais à votre assiette de s'adapter à vos besoins – tout en profitant de la vie, car on n'en a qu'une."

  • feuille

    Chaque programme que nous proposons est testé avec des personnes concernées, afin de garantir son efficacité.

Les plus populaires

  • église

    Jason Etavard, créateur de l’entreprise Nutri-Efficace

    coach certifié en nutrition générale et thérapeutique.
    Si tu veux en savoir plus sur moi.

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