De 104 kg à Fondateur de Nutri-Efficace

Bonjour, je suis Jason Etavard, fondateur de Nutri-Efficace . Il y a dix ans, je pesais 104kg. Un jour, je t'ai pris ne décision qui allait changer ma vie : reprendre ma santé en main . Mais je ne voulais pas simplement perdre du poids pour le reprendre ensuite, comme cela arrive à 85 % des personnes suivant un régime. Je voulais une transformation durable.

Une approche personnalisée

Je me suis mis à rechercher des informations sur la nutrition et à élaborer un programme adapté à mon mode de vie. Pendant neuf mois, j'ai suivi un plan basé sur des études nutritionnelles , apprenant les fondamentaux du fonctionnement de mon corps. Je tenais à conserver une vie sociale active, sans me priver des sorties entre amis. Grâce à cette approche, j'ai perdu 20 kg la première année , sans pratique de sport.

La Passion du Sport et de la Nutrition

Une fois que je me sens mieux dans mon corps , j'ai commencé le renforcement musculaire à la maison. Cela m'a conduit à une véritable passion pour la musculation. Aujourd'hui, je pratique avec rigueur, alliant entraînement et diététique.

Ce que j'ai appris , c'est que la privation n'est pas une solution. L'alimentation doit s'adapter à notre mode de vie, et non l'inverse.

De l'Expérience Personnelle à l'Aide aux Autres

Il y a deux ans, j'ai aidé quelques amis à perdre du poids . Voyant leur succès et ma passion pour le sujet, j'ai décidé d'en faire mon métier. J'ai accompagné 36 personnes, qui ont toutes perdues entre 8 et 12 kg en quatre mois.

Pour structurer mon approche, j'ai créé un guide que j'ai fait tester par mes premiers clients. Leurs retours m'ont permis d'améliorer son contenu.

Formation et Spécialisation

Souhaitant approfondir mes connaissances , j'ai suivi une formation en nutrition générale , puis une autre en alimentation thérapeutique. Ces formations, totalisant plus de 3 000 pages de cours , m'ont permis d'aider les personnes souffrant de stress, de troubles du sommeil ou de ménopause, en adaptant leur alimentation.

Création de Nutri-Efficace

Fort de ces expériences, j'ai lancé mon site et créé mon entreprise . Chaque programme que je propose est testé avec des personnes concernées , afin de garantir son efficacité. Pour des problématiques comme le stress ou le sommeil, l'alimentation peut réduire les symptômes de 40 à 60 % , selon le métabolisme de chacun. Il est important de noter que ces programmes ne remplacent pas un traitement médical .

Ma philosophie

Mon objectif est de vous faire comprendre que la perte de poids durable ne repose pas sur des régimes marketing, mais sur une compréhension de votre corps et de vos besoins. Une fois que vous maîtrisez votre alimentation , vous n'avez plus besoin d'acheter des programmes.

Pensez à votre corps comme à une voiture : apprenez d'abord comment il fonctionne, puis conduisez-le vers vos objectifs.

💬 "Ce n'est pas à vous de vous adapter à votre assiette, mais à votre assiette de s'adapter à vos besoins – tout en profitant de la vie, car on n'en a qu'une."