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10 mois de programme et 3 mois d’Ashwagandha
nutrition

10 mois de programme et 3 mois d’Ashwagandha

Ashwagandha dont 1 mois offert

⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9/ 5 ( 27 avis vérifié )

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Sophie L., 29 ans, Marseille

La promesse de 10 mois m’a d’abord semblé longue, mais ce programme a complètement transformé ma vie. J’ai perdu du poids progressivement, sans frustration ni régime draconien. Chaque petit progrès hebdomadaire m’a motivée à continuer. Aujourd’hui je me sens plus légère, pleine d’énergie et surtout confiante. C’est la première méthode réaliste que j’ai réussi à suivre jusqu’au bout.

Réponse Nutri-Efficace :

Bravo Sophie, votre transformation est magnifique ! Merci de votre confiance.

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Monique D., 67 ans, Nîmes

À 67 ans, je ne pensais plus pouvoir maigrir, mais en 10 mois ce programme m’a prouvé le contraire. J’ai perdu 23 kilos sans me priver et j’ai surtout gagné en santé et en bien-être. Fini le yoyo des régimes : mon poids est stable et je me sens rajeunie, plus sereine. Ce programme réaliste m’a redonné confiance en moi, même à mon âge.

Réponse Nutri-Efficace :

Merci Monique ! Vous prouvez qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi. Félicitations pour ces 23 kilos perdus.

⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Colette M., 64 ans, Gordes

En 10 mois, ce programme m’a fait perdre 10.2 kilos que je traînais depuis des années. À 64 ans, je revis : j’ai moins de douleurs articulaires et plus d’énergie au quotidien. La méthode est progressive et bien expliquée, je ne me suis jamais sentie frustrée. Ce n’est pas un régime de plus, c’est un nouveau départ pour une vie plus saine. Je recommande vivement.

Réponse Nutri-Efficace :

Merci Colette pour votre recommandation ! Voir votre renaissance à 64 ans nous touche énormément. Bravo pour ces 10.2 kilos perdus en douceur.

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Chloé G., 22 ans, Lyon

Je voulais une solution durable, pas un énième régime miracle. À 22 ans, ce programme de 10 mois m’a appris à manger sainement sans frustration. J’ai perdu 22 kilos tout en continuant à profiter de la vie sociale. Le plus important : je n’ai rien repris et je me sens bien dans ma peau. Confiance et bien-être au rendez-vous, merci !

Réponse Nutri-Efficace :

Merci Chloé ! Bravo pour vos 22 kilos perdus et cette nouvelle confiance en vous !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Nathalie R., 38 ans, Bordeaux

J’ai enfin trouvé un programme que je peux suivre sur la durée. En 10 mois, j’ai perdu 15 kilos et surtout je n’ai pas repris un gramme depuis. J’ai plus d’énergie pour ma famille et je me sens revivre. Ce que j’aime, c’est l’approche humaine et réaliste : aucune frustration, on apprend à mieux manger sans tout bouleverser. Foncez les yeux fermés !

Réponse Nutri-Efficace :

Félicitations Nathalie pour ces 15 kilos en moins et cette énergie retrouvée !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Christine F., 52 ans, Orléans

À 52 ans et en pleine ménopause, perdre du poids me semblait impossible. Pourtant en 10 mois, j’ai perdu 14 kilos doucement mais sûrement grâce à Nutri-Efficace. Je n’ai ressenti aucune frustration car le programme est adapté à la vie quotidienne. Je me sens plus légère, moins fatiguée, et j’ai retrouvé confiance en moi. Ce long parcours en vaut vraiment la peine !

Réponse Nutri-Efficace :

Merci Christine ! Vous montrez qu’il est possible de perdre du poids même pendant la ménopause. Bravo pour ces 14 kilos en moins !.

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Isabelle T., 45 ans, Paris

La vie parisienne stressante et mes horaires chargés m’ont fait prendre du poids. Ce programme sur 10 mois a été un vrai déclic : –20 kilos sans régime strict, juste de nouvelles habitudes. J’ai adoré la flexibilité, j’ai pu suivre les conseils même avec ma vie bien remplie. Résultat : je me sens épanouie, fière de ma silhouette, et mes proches voient la différence.

Réponse Nutri-Efficace :

Bravo Isabelle pour ces 20 kilos en moins ! Voir vos proches remarquer votre transformation est notre plus belle récompense.

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Julie C., 34 ans, Nantes

Après mes deux grossesses, je n’arrivais pas à me débarrasser de mes kilos en trop. Ce programme de 10 mois m’a enfin aidée à les perdre durablement sans me frustrer. J’ai perdu 11 kg en douceur et retrouvé la ligne de mes 20 ans ! Mieux encore, je me sens pleine de vitalité et fière de moi. C’est un accompagnement au long terme qui change vraiment la vie.

Réponse Nutri-Efficace :

Félicitations Julie ! 11 kilos en moins et une vitalité retrouvée après deux grossesses : quel magnifique résultat !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Émilie B., 27 ans, Strasbourg

Je suis agréablement surprise par ce programme de 10 mois. En quelques mois j’ai commencé à voir des changements réels : –16 kilos sur la balance et une silhouette affinée. J’apprécie la démarche progressive et sans privation, on se sent accompagnée sans pression. Moi qui suis pourtant exigeante, je recommande vivement ce programme pour une perte de poids durable et sereine.

Réponse Nutri-Efficace :

Merci Émilie pour votre recommandation sincère. Bravo pour ces 16 kilos perdus en toute sérénité !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Léa S., 20 ans, Montpellier

À seulement 20 ans, j’ai appris des habitudes que je garderai toute ma vie grâce à ces 10 mois de programme. J’ai perdu les 15 kilos qui me complexaient depuis l’adolescence, sans privation ni obsession des calories. Je me sens enfin bien dans ma peau et fière d’avoir choisi une méthode saine et durable dès le début de ma vie d’adulte.

Réponse Nutri-Efficace :

Bravo Léa ! Démarrer de si bonnes habitudes à 20 ans est exemplaire. Félicitations pour ces 15 kilos envolés en douceur !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Brigitte L., 59 ans, Lille

Mon médecin m’avait conseillé de perdre du poids pour ma santé. À 59 ans, ce programme de 10 mois m’a permis de le faire en douceur : –13 kg et une tension revenue à la normale. Je n’ai ressenti aucune frustration, j’ai simplement adopté un mode de vie plus sain pas à pas. Je respire mieux, je dors mieux, et je me sens enfin en paix avec mon corps.

Réponse Nutri-Efficace :

Merci Brigitte pour ce témoignage inspirant. 13 kilos en moins et une meilleure santé : bravo pour ce beau succès !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Sylvie J., 41 ans, Nice

J’ai testé tellement de régimes dans ma vie, pour toujours tout reprendre avec culpabilité. Avec ce programme de 10 mois, j’ai enfin cassé ce cycle. J’ai perdu 14 kg sur l’année, sans privation et en me faisant même plaisir de temps en temps. Le plus beau cadeau : je n’ai plus peur de la balance et j’ai retrouvé l’estime de moi. Un vrai renouveau !

Réponse Nutri-Efficace :

Merci Sylvie ! Casser le cycle yo-yo et retrouver l’estime de soi, c’est exactement notre objectif. Bravo pour ces 14 kilos en moins !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Sandrine P., 36 ans, Toulouse

Au début, 10 mois me paraissaient longs pour un programme minceur. Mais j’ai compris que c’est justement cette durée qui m’a permis de tout changer en profondeur. J’ai perdu 18 kilos tranquillement sur la période et, fait incroyable, je n’ai aucune reprise. Je suis transformée physiquement et mentalement : plus mince, plus sereine, plus confiante. Je revis, tout simplement.

Réponse Nutri-Efficace :

Bravo Sandrine pour ces 18 kilos en moins ! Prendre le temps d’une transformation en profondeur, c’est la clé, et vous l’avez magnifiquement réussi.

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Lucie D., 30 ans, Colmar

Ce programme de 10 mois est incroyablement complet et bien pensé. On ne reçoit pas juste un régime, mais une véritable éducation alimentaire sur le long terme. J’ai perdu 13 kilos en prenant le temps, et surtout j’ai gagné une nouvelle hygiène de vie. Je n’ai jamais connu de fringales ou de frustration. Aujourd’hui, je suis fière de moi et je sais que mes résultats vont durer.

Réponse Nutri-Efficace :

Merci Lucie ! Voir que vous avez acquis une nouvelle hygiène de vie durable est notre plus belle réussite. Félicitations pour ces 13 kilos en moins !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Caroline V., 50 ans, Tours

Au départ, j’ai commencé ce programme de 10 mois seule, et devant mes résultats, mon mari m’a rejointe en cours de route ! À deux, c’était encore plus motivant. J’ai perdu 12 kilos et lui 15 kilos, et nous n’avons rien repris depuis 6 mois. Ce programme a changé nos habitudes sans frustration. On se sent plus complices, en meilleure santé, prêts à croquer la vie ensemble !

Réponse Nutri-Efficace :

Bravo Caroline ! Vous et votre mari avez adopté une vie plus saine ensemble, c’est fantastique. Félicitations à tous les deux pour ces super résultats !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Florence G., 46 ans, Angers

Acheté il y a 10 mois, je m’étais fixée –10 kilos… objectif atteint ! Le plus incroyable, c’est que je ne les ai pas repris, une grande première pour moi. Et cerise sur le gâteau, les mises à jour gratuites du programme continuent de m’aider à rester sur la bonne voie. Merci à Nutri-Efficace pour cet accompagnement au top qui change vraiment la vie.

Réponse Nutri-Efficace :

Bravo Florence pour ces 10 kilos perdus et stabilisés ! Continuer à vous accompagner via les mises à jour est un plaisir. Merci pour votre confiance !

⭐⭐⭐⭐⭐✓ Avis vérifié

Marianne C., 32 ans, Biarritz

J’ai terminé ce programme de 10 mois et je peux dire que ça a changé ma vie. –15 kilos sur la balance et, surtout, une énorme confiance retrouvée. Cet été, je suis allée à la plage en maillot sans complexe pour la première fois depuis des années. C’est bien la première fois que je tiens un programme jusqu’au bout, preuve que la méthode est motivante, durable et sans frustration. Un grand merci !

Réponse Nutri-Efficace :

Félicitations Marianne ! Vous voir profiter de la plage sans complexe nous rend très heureux. 15 kilos en moins et une confiance retrouvée, c’est une victoire incroyable. Merci de votre témoignage !

Présentation vidéo du pack + Ashwagandha

Ce que tu reçois dans le pack :

✔ 5 mois de rééquilibrage alimentaire

✔ 5 mois de déficit calorique progressif

✔ Programme Stress & Alimentation

✔ Plan intensif de 21 jours + liste de courses

✔ 200 recettes saines (équilibrées protéines / glucides / lipides, pensées pour la perte de poids sans peser ni compter)

✔ 60 jours de menus + liste de courses

Plan adaptable selon votre rythme, remplaçable facilement avec les 200 recettes.

✔ Programme micronutriments

✔ 4 semaines d’entraînements maison

Pas obligatoires, mais parfaits pour avancer plus vite et augmenter la dépense énergétique.

✔ Les meilleurs aliments pour progresser

✔ Cure d’Ashwagandha 3 mois

→ 1 mois offert, pour soutenir l’énergie, réduire le stress et stabiliser le métabolisme sur la durée.

✔ Un programme unique, testé, validé, introuvable ailleurs

✔ Un accompagnement humain avec votre coach → vous n’êtes jamais seul(e)
Ton accompagnement :

Pendant tout le programme, tu n’es jamais seul(e). Je t’accompagne vraiment, je réponds à tes questions et je t’aide à avancer.

📞 06 34 10 57 88
Une cure simple, naturelle :

Tu reçois une cure d’Ashwagandha de 3 mois, dont 1 mois t’est offert, pour soutenir ton énergie, ton sommeil, ton stress et ton métabolisme pendant ta transformation.

Cette cure 100% naturelle t’aide à :

  • mieux gérer les fringales et le sucre
  • réduire le stress qui freine la perte de poids,
  • stabiliser ton énergie dans la journée,
  • rester motivé(e) plus longtemps.

Elle n’est pas obligatoire, mais elle rend le début beaucoup plus facile — surtout quand on a déjà essayé plusieurs fois ou quand la fatigue du quotidien complique tout.

C’est un petit coup de pouce naturel qui t’aide à avancer sans pression, à ton rythme… et avec 1 mois gratuit, pour vraiment démarrer dans les meilleures conditions.
Une méthode validée par nos clients et introuvable ailleurs :

Ce pack réunit tout ce dont tu as besoin pour changer ton alimentation sans stress, sans frustration et sans règles impossibles à tenir.

Tu avances étape par étape, avec :

  • 5 mois de rééquilibrage alimentaire pour comprendre, structurer et reprendre le contrôle de ton alimentation sans te priver.
  • 5 mois de déficit calorique progressif, pensés pour continuer à perdre sans fatigue, sans faim et sans effet yoyo.
  • des recettes simples, des menus prêts à l’emploi, des entraînements maison…
  • et une cure 100 % naturelle et bio, sur 3 mois, pour soutenir ton énergie, ton équilibre hormonal et ton métabolisme au quotidien.

💛 Tu n’achètes pas un simple programme : tu t’offres une transformation guidée, réaliste et facile à suivre.

💛 Une méthode testée et validée par nos clients, efficace dans la vraie vie, et introuvable ailleurs.

C’est la solution la plus simple, la plus humaine et la plus complète pour avancer…

Et ton changement peut commencer dès aujourd’hui.
Ce que tu économises vraiment :

Je sais ce que c’est d’essayer,

car j’ai fait 104 kilos et je sais à quel point c’est difficile de perdre du poids…

et encore plus difficile de ne pas tout reprendre.

C’est pour ça que j’ai réuni 10 mois de programme complet, des recettes, des menus, des entraînements, des conseils ciblés…

plus 3 mois de cure d’Ashwagandha (dont 1 mois offert).

Si tu payais tout ça séparément — entre un coach, les plans, les menus, les programmes spécialisés, les cures — tu dépasserais facilement 600 à 700 €.

👉 Et toi, tu as tout en un seul paiement simple,

sans abonnement, sans engagement, sans surprise.

Je veux vraiment que tu puisses avancer sereinement,

avec une méthode qui t’aide dans la vraie vie.

💛 Et toi aussi, tu peux tenir sur la durée : il suffit juste de comprendre ce que tu fais, sans prise de tête.
299,90 €
  • American Express
  • Apple Pay
  • Cartes Bancaires
  • Klarna
  • Mastercard
  • PayPal
  • Visa

🥦 Fibres & satiété

🗓️ Plan 60 jours

🥗 Recettes saines

🌿 Perte de poids durable

🚫 Fini l’effet yoyo

🔥 Déficit calorique simple

💪 Préserve tes muscles

🍫 Plaisir sans frustration

🛒 Liste de courses
naturel
Pourquoi l’Ashwagandha booste ta perte de poids :

✔ Diminue le cortisol → moins de stockage lié au stress

✔ Réduit les envies de sucre et les grignotages

✔ Améliore le sommeil pour mieux suivre ton plan

✔ Donne une énergie stable toute la journée

✔ Soutient un métabolisme plus équilibré pendant la transformation
Ingrédients :

Pour 2 gélules :

Extrait sec d’Ashwagandha Shoden® (Withania Somnifera dunal) : 200mg

dont 35% de withanolides, soit 70mg

Capsule végétale (HMPC)
Conseils d'utilisation :

Prendre 1 gélule au petit-déjeuner et 1 gélule au déjeuner avec un grand verre d’eau.

→ Cure de 3 mois (180 gélules).
Informations importantes :

Ce complément ne remplace pas une alimentation variée ni un mode de vie sain. Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux moins de 18 ans. Respecter la dose indiquée. En cas de traitement médical, notamment antidépresseurs, demander l’avis d’un professionnel de santé.
Cure Ashwagandha 3 mois — 1 mois offert :

Tu commences avec 1 mois gratuit, puis 2 mois supplémentaires pour compléter la cure.

Ashwagandha : explication

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100% naturel

Sans OGM, sans pesticides : une ashwagandha clean, que ton corps assimile mieux et sans effets indésirables.
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Fabrication Française   

Produite en France, contrôlée et conforme aux normes les plus strictes pour une sécurité maximale.
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Formule testée en laboratoire

Contrôlée, stable et fiable : tu sais exactement ce que tu prends, avec un effet réel et constant.

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