Alternatives saines aux desserts sucrés

Sommaire :

1. Salade de fruits frais vitaminée

2. Mousse crémeuse au chocolat et avocat

3. Glace express banane-fraise

4. Pudding de chia à la noix de coco et mangue

5. Biscuits croustillants avoine-fruits secs

6. Crumble pomme-framboise aux flocons d'avoine

7. Muffins moelleux aux carottes et épices

8. Bâtonnets glacés au yaourt et aux fruits rouges

9. Flan léger à la vanille

10. Tartelettes crues dattes-noix

11. Boules d'énergie cacao-noisettes

12. Pain complet à la banane et aux noix

13. Salade sucrée quinoa-orange-noix de coco

14. Gaufres gourmandes à l'avoine et aux fruits

15. Parfait au yaourt grec, miel et noix

16. Galettes de patate douce au sirop d'érable

17. Poire rôtie aux épices et amandes

18. Pain de courgette moelleux

19. Porridge du jour aux fruits rouges

20. Barres granola maison aux noix et graines

21. Clafoutis aux fruits de saison (cerises)

22. Bol à smoothie aux fruits tropicaux

23. Gratin de fruits au four et amandes

24. Mug cake chocolat-patate douce

25. Tartelettes banane-cacao

Toutes les recettes ont été étudiées pour proposer des alternatives plus saines aux desserts sucrés traditionnels. Elles procurent une alimentation équilibrée, adaptée à la perte de poids, au bien-être quotidien, et convient également bien à une personne seule qu'à toute la famille.