Repas étudiant pas cher : 7 jours de menu simple et économique
Tu es étudiant et tu veux manger pas cher toute la semaine ? Voici un menu complet simple, rapide et économique pour bien manger sans exploser ton budget.
Objectif : manger équilibré pour moins de 2€ par repas.
📅 Lundi
🍝 Pâtes sauce tomate
💰 ~1€/pers – ⏱ 15 min
📅 Mardi
🍳 Œufs + riz
💰 ~1,20€/pers – ⏱ 15 min
📅 Mercredi
🥔 Pommes de terre + fromage
💰 ~1,50€/pers – ⏱ 20 min
📅 Jeudi
🌮 Wraps économiques
💰 ~2€/pers – ⏱ 10 min
📅 Vendredi
🍲 Soupe maison + pain
💰 ~1€/pers – ⏱ 20 min
📅 Samedi
🍕 Pizza maison rapide
💰 ~2€/pers – ⏱ 20 min
📅 Dimanche
🥗 Salade complète
💰 ~2€/pers – ⏱ 10 min
🛒 Liste de courses étudiant (petit budget)
- Pâtes
- Riz
- Œufs
- Pommes de terre
- Légumes
- Fromage
- Sauce tomate
🔥 Tu veux encore plus d’idées pas chères ?
Accède à 350 recettes simples, rapides et économiques :
👉 Accéder aux 350 recettes complètes
✔ Petit budget
✔ Rapide
✔ Facile
✔ Idéal étudiant
❓ FAQ
Comment manger pas cher étudiant ?
Privilégie les aliments simples comme les pâtes, le riz, les œufs et les légumes.
Quel budget nourriture étudiant ?
Environ 30€ à 60€ par semaine selon les habitudes.
Quel repas rapide et pas cher étudiant ?
Les pâtes, les œufs et les wraps sont les plus rapides et économiques.
