Repas à 1€ : 10 idées pour manger pas cher toute la semaine
Tu veux réduire ton budget nourriture au maximum ? Bonne nouvelle : il est possible de faire des repas à environ 1€ avec des ingrédients simples.
Voici 10 idées concrètes avec recettes détaillées.
🍝 1. Pâtes + huile + sel
💰 ~0,80€ | ⏱ 10 min
Ingrédients : pâtes, huile, sel
Préparation : fais cuire les pâtes puis ajoute un filet d’huile et du sel.
🍳 2. Œufs brouillés + pain
💰 ~1€ | ⏱ 10 min
Ingrédients : œufs, pain
Préparation : bats les œufs, cuis-les doucement et accompagne de pain.
🥔 3. Pommes de terre sautées
💰 ~0,90€ | ⏱ 20 min
Ingrédients : pommes de terre, huile
Préparation : coupe et fais revenir à la poêle jusqu’à cuisson complète.
🥣 4. Riz nature + sel
💰 ~0,70€ | ⏱ 15 min
Ingrédients : riz, sel
Préparation : cuis le riz et assaisonne simplement.
🍞 5. Tartines grillées
💰 ~0,80€ | ⏱ 5 min
Ingrédients : pain, beurre ou huile
Préparation : fais griller et ajoute matière grasse.
🍝 6. Pâtes beurre
💰 ~0,90€ | ⏱ 10 min
Préparation : mélange beurre et pâtes chaudes.
🥕 7. Soupe maison simple
💰 ~1€ | ⏱ 20 min
Ingrédients : légumes, eau
Préparation : fais cuire et mixe.
🍳 8. Omelette nature
💰 ~1€ | ⏱ 5 min
Préparation : bats les œufs et cuis à la poêle.
🥔 9. Purée maison
💰 ~1€ | ⏱ 20 min
Préparation : écrase les pommes de terre avec un peu d’eau.
🍝 10. Pâtes + ail
💰 ~0,90€ | ⏱ 10 min
Ingrédients : pâtes, ail
Préparation : fais revenir l’ail et mélange avec les pâtes.
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❓ FAQ
Peut-on manger pour 1€ ?
Oui, en utilisant des aliments simples comme pâtes, riz et pommes de terre.
Quel est le repas le moins cher possible ?
Les plats à base de féculents sont les plus économiques.
Comment manger avec un budget ultra réduit ?
Privilégie les produits de base et cuisine maison.
